В поликлиниках ГКБ № 18 прошли первые занятия школы здоровья по формированию здорового образа жизни

В поликлиниках ГКБ № 18 прошли первые занятия школы здоровья по формированию здорового образа жизни
В поликлиниках ГКБ № 18 состоялись первые занятия Школы здоровья, направленной на формирование полезных привычек и снижение факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

 Участники познакомились с основами здорового образа жизни и получили практические рекомендации по:
 рациональному и сбалансированному питанию
 повышению повседневной физической активности
 контролю артериального давления, пульса и других показателей здоровья
 управлению стрессом и эмоциональным состоянием

Занятия проходят в групповом формате, что позволяет участникам не только получать полезную информацию, но и обмениваться опытом, задавать вопросы специалистам и получать профессиональные рекомендации.
Формирование здоровых привычек — это вклад в долгосрочное сохранение здоровья и повышение качества жизни.