15 причин, чтобы начать заниматься спортом

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.

Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.

Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие.

Предлагаем Вам 15 причин, чтобы начать заниматься спортом